(3).jpg)
Iz novine ,,DOMAĆA APOTEKA" br. 41, oktobar 2026.
Jesenji dani bez neprijatnih iznenađenja - pripremite kućnu apoteku za jesen
Jesen je stigla, a sa njom i hladnije vreme. Ređe i kraće boravimo napolju, a češće i duže u zatvorenim prostorijama, pa se i virusi brže šire i sezona prehlade i gripa počinje sa prvim hladnijim danima. Takođe ne jenjavaju ni stomačni virusi. Zato je bitno opremiti kućnu apoteku neophodnim lekovima za prvu pomoć. Jer bol u grlu i temperatura mogu da iznenade i usred noći kada radi jako mali broj apoteka.
Pripremite kućnu apoteku za jesen
Neophodno je raditi na jačanju imuniteta kako dece, tako i odraslih, kako bi virusne infekcije u jesenjim i zimskim mesecima što lakše prebrodili. Pre nego što stignu hladniji dani, obavezno proverite rokove trajanja lekova koje već imate u kućnoj apoteci, a onda dopunite zalihe. Kućna apoteka za jesen i zimu treba da sadrži sledeće grupe lekova:
Lekovi protiv bolova i povišene telesne temperature
Paracetamol – prvi izbor za bezbedno snižavanje povišene telesne temperature i blaže bolove. Ibuprofen - efikasan kod jačih bolova, upala i jako visoke telesne temperature. Ukoliko imate decu, obavezno morate imati paracetamol ili ibuprofen u obliku sirupa ili čepića za njihov uzrast. Farmaceut u apoteci će vam dati odgovarajuću jačinu ibuprofen sirupa u skladu sa uzrastom deteta, kao i paracetamol čepiće. Čepići služe kao rezerva ukoliko dete povraća sirup ili mu ni paracetamol ni ibuprofen sirup ne snižavaju visoku telesnu temperaturu. Praškovi ili tablete za ublažavanje simptoma prehlade ili gripa - na bazi paracetamola ili ibuprofena uz dodatak dekongestiva ili supstance koja deluje kao antihistaminik, pa na taj način ublažava simptome. Ne treba ih koristiti duže od pet dana, dve do tri kesice dnevno. Oprezno sa korišćenjem ovih praškova ili tableta, s obzirom da je u njihovom sastavu već prisutan paracetamol ili ibuprofen, vrlo je važno da uz njih ne pijete tablete paracetamola ili ibuprofena, kako ne bi došlo do predoziranja. Isto tako oprezno sa korišćenjem preparata za prehladu na bazi ibuprofena i dekongestiva pseudoefedrina, jer može doći do skoka krvnog pritiska, naročito kod hroničnih hipertoničara.
Lekovi za olakšavanje respiratornih simptoma (curenje iz nosa, bol u grlu, kašalj)
Kapi i sprejevi za nos - to su lekovi koji se zovu nazalni dekongestivi i „otpušavaju nos“, smanjujući otok nosne sluznice i tako olakšavaju disanje. Koriste se 3–5 dana, nikako duže. Fiziološki rastvor ili morska voda u spreju ili u ampulama za inhalaciju od izuzetne su važnosti za svakodnevnu higijenu nosa i ispiranje, ali isto tako mogu pomoći i u smanjenju otoka nosne sluznice i njenom vlaženju. Za malu decu, do šest godina, kapi za nos na bazi dekongestiva, nisu dozvoljene, pa je upravo inhalacija ili čišćenje nosa fiziološkim rastvorom ili morskom vodom u spreju važna u olakšavanju disanja. Postoje i hipertonični sprejevi morske vode za malu decu sa većom koncentracijom morske soli koji se koriste kod jače zapušenosti nosa kod male dece, kao i kod odraslih. Sprejevi sa srebrnom vodom i različitim dodacima su takođe pogodni za dugotrajnu upotrebu kod zapušenog nosa, ali samo kod odraslih i starije dece. Pastile za grlo - koje sadrže lokalne anestetike, lokalne antibiotike i antiseptike za ublažavanje akutnog bola i male upale grla. Sirupi za kašalj - potrebno je da imate sirup za suvi kašalj i eventualno i za produktivni koji olakšava iskašljavanje.
Preparati za jačanje imuniteta i probiotici
Vitamini i minerali - za jesenje i zimske mesece neophodni su vam vitamin D3, Vitamin C i Cink. Potrebno ih je piti u što dužem vremenskom periodu, kako bi vaš imuni sistem ojačao za borbu protiv virusa u hladnijim danima godine. Vitamin D3 je bitan za imunitet, a u hladnijim mesecima, kada nema dovolj- no sunčeve svetlosti koja pomaže u stvaranju ovog vitamina u koži, tada je neophodno dodatno ga unositi. Koju dozu vitamina D3 ćete piti zavisi od nivoa vitamina D u vašoj krvi. Zato prvo uradite testiranje krvi na nivo vitamina D3, pa se onda u najbližoj apoteci posavetujte sa vašim farmaceutom koja je doza za vas. Za decu postoje kapi vitamina D3 koje ćete im davati samo ako pedijatar to smatra potrebnim. Probiotici su neizbežni u kućnoj apoteci u svako doba godine, neophodni su ukoliko dođe do stomačnih problema, kao i ako vam lekar prepiše antibiotik, obavezna je upotreba i probiotika, kako ne bi došlo do narušavanja crevne mikrobiote. Elektroliti - su neophodni u slučaju visoke temperature , dijareje i povraćanja, kako bi se sprečila dehidratacija organizma, usled gubitka tečnosti.
Lekovi za ublažavanje želudačnih problema i lekovi za opstipaciju
Ukoliko često imate želudačne probleme, poput pojačanog lučenja kiseline, grčeva i slično, kao i ako imate probleme sa opstipacijom, u kućnoj apoteci, bez obzira na period godine, treba da imate antacide, eventualno inhibitore protonske pumpe, kao i laksative.
Medicinski pribor i prva pomoć
Toplomer - neophodan vam je ispravan toplomer na bazi galijuma, koji je naj- tačniji, ili dobar digitalni ili bezkontaktni toplomer. Kompresorski inhalator je postao neizostavni deo svake kućne apoteke. Vrlo je efikasna pomoć kod prvih simptoma prehlade i kašlja praćenog spazmom. To se sprovodi inhalacijom čistim fiziološkim rastvorom ili hipertoničnim, ako to lekar odredi. Isto tako u hladnijim mesecima imamo učestaliju komplikaciju prehlade u vidu bronhijalnih spazama i kod dece i kod odraslih, pa ukoliko lekar odredi neku inhalacionu terapiju, mnogo je lakše i komfornije to sprovoditi u kućnim uslovima, nego svaki dan ići po hladnom vremenu u najbliži Dom zdravlja na inhalaciju. Komplet za rane - sterilne komprese, zavoji, flasteri, medicinski alkohol ili hidrogen 3%, povidon-jod ili drugi antiseptik za rane. Pantenol krema ili mast - odličan je za regeneraciju kože, posebno ako je prisutna prehlada pa se koža oko nosa preterano iziritira čestim brisanjem tokom prehlade.
Koliko često treba kontrolisati kućnu apoteku, kako se lekovi u njoj ispravno čuvaju i da li sve treba držati na jednom mestu?
Preporuka je da se jednom u šest meseci, proveri rok važenja lekova i pomoćnih lekovitih sredstava. Kućnu apoteku treba držati na jednom mestu, odvojeno u ormariću, fijoci ili nekoj kutiji, zaklonjeno od direktne svetlosti i vlage, zato kupatilo nije dobar izbor. Sve lekove iz kućne apoteke treba držati van domašaja dece. Lekove ne treba vaditi iz originalnih pakovanja, jer na njima stoje podaci o nazivu leka, doziranju i roku upotrebe. U frižideru se drže lekovi na kojima piše: Čuvati na temperaturi od 2 do 8 °C. To su insulini, neke pumpice za astmatičare i neki probiotici. Većina rastvorenih antibiotskih sirupa, se takođe čuvaju u frižideru. Farmaceut u apoteci će vam dati informaciju o ovome. Držati ih odvojeno od namirnica. U kućnoj apoteci NE TREBA DA DRŽITE ANTIBIOTIKE, jer ih ne treba uzimati na svoju ruku. Sa sedativima isto treba biti oprezan, držati samo one lekove koje je prepisao lekar specijalista. Antibiotske sirupe, koji ostanu nakon završene terapije deteta, svakako ne treba dalje čuvati jer oni imaju rok 7-14 dana od rastvaranja.
Gde nositi lekove kojima je istekao rok upotrebe?
Od 1. septembra ove godine započeo je pilot projekat „Vrati lek“. To su apoteke na teritoriji opštine Zvezdara u Beogradu, kao i apoteke u Novom Sadu i Nišu. Spisak apoteka koje su se dobrovoljno prijavile za prikupljanje lekova sa isteklim rokom možete pronaći na sajtu Privredne komore Srbije.
Tekst napisala:
mr.ph.spec. Vesna Stanković-Kojić specijalista farmaceutske zdravstvene zaštite Apoteka Stanković, Gornjogradska 50, Zemun tel. 064/1425662